SUCO PARA TODOS OS GOSTOS

Suco energético
Ingredientes:
1 copo duplo de suco de laranja
2 colheres de sopa de polpa de açaí
1 colher de sopa de farelo aveia
1 colher de sobremesa de semente de gergelim
3 colheres de sopa de beterraba ralada
1 colher de chá de levedura de cerveja
Mel a gosto
Modo de preparo:
Bater os ingredientes no liquidificador. É recomendada a ingestão antes da prática de exercícios físicos. Deve ser ingerido com moderação, devido ao valor calórico.

Suco Anti-Envelhecimento
Ingredientes:
4 cenouras
1/2 beterraba
3 folhas de beterraba
1florete de brócolis
3 couves-de-bruxelas
2 cebolinhas
01 colher de sobremesa de gérmen de trigo
Água para diluir
Modo de preparo:
Passe todos os alimentos na centrífuga.

Suco para a pele
Ingredientes:
2 cenouras
1 florete de brócolis
1/2 beterraba
1 laranja
1 colher de sobremesa de farinha de linhaça
Água para diluir
Modo de preparo:
Bater os ingredientes no liquidificador.

Suco Anti-stress
Ingredientes:
2 copos de água gelada
10 morangos
½ pêra
1 banana
2 folhas de alface
1 colher de sopa de levedo de cerveja
Modo de preparo:
Bater os ingredientes no liquidificador.

Suco Anti-insônia
Ingredientes:
1 copo de suco de maracujá
2 folhas de alface
1 talo de aipo
Modo de preparo:
Bater os ingredientes no liquidificador.

Suco para melhorar função intestinal
Ingredientes:
½ mamão
1 laranja
3 ameixas
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de sobremesa de creme de leite light
Modo de preparo:
Bater no liquidificador. Acrescentar água se necessário, para diluir.

Suco Antioxidante
Ingredientes:
1 copo duplo de suco de acerola
1 xícara de chá de morango picado
1 xícara de chá de melancia
1 colher de chá de mel
Modo de preparo:
Bater no liquidificador.

Suco refrescante
Ingredientes:
1 tomate grande maduro e picado
½ pepino picado
1 talo de aipo
1 laranja
1 limão
Água para diluir
Modo de preparo:
Bater os ingredientes no liquidificador e coar se achar necessário.